糖尿病患者能吃水果吗?适合糖尿病吃的10种水果

时间:2018-06-01 14:58:56        来源: 39养生堂

   有人认为糖尿病患者应该远离水果,这是错误的认识,糖尿病人适当吃些水果有益健康,但糖尿病患者吃什么水果就有讲究,糖尿病适合吃什么水果呢?有什么需要注意的?

  糖尿病人吃水果的四个基本原则:

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  很多糖尿病患者认为:水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情。其实,新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处,所以糖尿病人不要一概排斥水果。再者,水果中含糖量多寡不一,所以要区别看待。

  1、欲吃水果,您的血糖浓度应达到以下标准

  否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是:空腹血糖控制在140mg/dl以下,餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖。

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