土豆的做法

土豆学名马铃薯,又名山药蛋。它营养丰富,被营养学家们称为“十全十美的食品”。它既可作粮食,又可作蔬菜。土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。那你知道土豆有哪些功效与作用吗?有哪些禁忌?下面大家就和牛哈养生网的小编一起来了解一下土豆的知识吧!

 
 
 
 
 

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