莲子的作用

莲子既是食物又是药材,莲子的功效与作用有很多,具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神之功效。用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠。那莲子怎么吃,莲子的吃法很多,大多是做汤饮用,例如红枣银耳莲子汤、银耳莲子粥等。下面我们就一起了解莲子的功效及禁忌。

 
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