黑米的功效

黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。那么,你知道黑米有哪些做法和营养价值吗?有哪些食用方法?下面大家就和牛哈养生网的小编一起来了解一下黑米的知识吧!

 
 
 
 
 

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