补水

天气干燥,皮肤就容易缺水干裂,这是皮肤在告诉我们,该补水了。“面子问题”是人的头等大事,给我们的皮肤做好护理,补充水分,能让你整张脸都看起来更精神。那么怎么补水效果最好呢?平时除了做好面部清洁,借用保温液和爽肤水的帮助,还可以通过饮食调理,多吃一些补水的食物和水果,比如葡萄、西瓜、黄瓜等

 
    夏季流汗多 如何补水是关键

    夏季流汗多 如何补水是关键

    夏季天气炎热,流汗多,如何补水是夏季饮食中的一大关键点。夏季补水三大误区:一、大量饮水炎热的夏季,很多人稍微活动就出汗,他们往往以... [详细]

    2016-11-03 11:59:40    标签:补水
    户外运动如何补水

    户外运动如何补水

      下面我就将自己掌握和收集的一些知识向大家介绍一些“喝水”的常识及正确的饮水方法与大家共同探讨学习,希望能够对大家的出行... [详细]

    2016-11-02 21:27:54    标签:补水
    户外运动如何正确补水

    户外运动如何正确补水

      1.我们用一个简单的计算方法来大概的测算一个人(成人)一天应摄入的水量:成人每公斤体重应补充35~40毫升水,也就是35~40克。比如,一... [详细]

    2016-11-02 21:17:57    标签:补水
    走出补水的四大误区

    走出补水的四大误区

    导读:“每天八杯水”的论调几乎人人皆知,但是如何喝“对”这八杯水却很有学问。如果保持着错误的饮水习惯,不但不会起到为身体补充水... [详细]

    2016-11-01 18:51:28    标签:补水
    冬季合理进补水果

    冬季合理进补水果

    梨梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最... [详细]

    2016-11-01 13:29:00    标签:补水
    冬天补水的食物

    冬天补水的食物

    除了喝水,还要多吃果蔬中国中医科学院西苑医院杨力教授表示,秋冬季节燥气伤阴,喝进的水很大一部分都随尿液排出了。此时,燥气会导致体... [详细]

    2016-11-01 13:27:21    标签:补水
    夏季补水有讲究

    夏季补水有讲究

    炎炎夏季,难免大汗淋漓,身体就容易脱水,补水这个问题每个人都知道,但补水是很有讲究的,补得不正确可能会带来其他损失呢!我们先分析一下... [详细]

    2016-11-01 13:23:15    标签:补水
    冬季不宜空腹晨练 晨起先补水

    冬季不宜空腹晨练 晨起先补水

    冬季清晨天气寒冷,加上机体尚未消除睡眠带来的低体温。许多人习惯晨练前不吃东西,其实空腹晨练实在是一种潜在的危险,那么有晨练习惯... [详细]

    2016-11-01 13:21:30    标签:补水
    春季天气干燥 补水是关键

    春季天气干燥 补水是关键

    春和日暖,人体新陈代谢旺盛,正是易出现急躁、上火等反应,即“春燥”。那么该如何预防春燥呢?专家表示,化春燥的关键是补水!化春燥关键词... [详细]

    2016-11-01 13:17:44    标签:补水
    夏季补水保津是第一要务

    夏季补水保津是第一要务

    导语:盛夏,烈日当空,很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够,总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气,让身体失水,造成体内津液少。因此... [详细]

    2016-11-01 13:17:08    标签:补水
    夏日以瓜入汤最补水消暑

    夏日以瓜入汤最补水消暑

    导语:夏日,酷暑难耐,身体最需要的就是水分。中医认为,以瓜入汤就夏季补水消暑的一个好的方法,因为任何一个瓜所含有的水分都比水果要多... [详细]

    2016-11-01 13:16:47    标签:补水
    夏季补水 需遵循正确原则

    夏季补水 需遵循正确原则

    许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。消瘦、肤白、体质寒凉的人,早晨不适合饮用低... [详细]

    2016-11-01 13:14:05    标签:补水
    夏季补水食物 让你清凉一夏

    夏季补水食物 让你清凉一夏

    导读:夏季来临,每天都很闷热,我们需要不停地补水,不管是在身体外还是在身体内。对于我们来说,健康的方法是每个人每天要喝8杯水,但真要... [详细]

    2016-11-01 13:12:31    标签:补水
    春夏交替 多食食物补水保湿

    春夏交替 多食食物补水保湿

    导读:“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。... [详细]

    2016-11-01 13:10:22    标签:补水
    秋季补水保湿食物有哪些?

    秋季补水保湿食物有哪些?

    (图片来源:百度百科)转眼间已是深秋,没有夏季炎热的气温,没有夏季蒸腾的热气,有的是秋高气爽的时节,有的是人们对气温的舒适度。想提醒大... [详细]

    2016-11-01 13:08:04    标签:补水
    冬季多吃3种“补水菜”

    冬季多吃3种“补水菜”

    (图片来源于pixabay)渐入寒冬,天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适,补水尤为重... [详细]

    2016-11-01 13:07:36    标签:补水
    防秋燥 补水喝水讲方法

    防秋燥 补水喝水讲方法

    现在已经进到深秋初冬,天气变得多风、干燥。很多人都有这样的体验,经常觉得口干舌燥,频繁喝水也得不到缓解;鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤... [详细]

    2016-11-01 13:04:38    标签:补水
    冰糖炖雪梨补水润肺

    冰糖炖雪梨补水润肺

    雪梨,因为果肉白如雪所以被称作雪梨,是非常常见的水果,常吃雪梨有止咳化痰的效果,可以生吃,也可以蒸、炖。常见的做法就是和冰糖一起炖... [详细]

    2016-11-01 09:39:43    标签:补水
    夏季适合补水的超级果蔬

    夏季适合补水的超级果蔬

    “每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。美国... [详细]

    2016-11-01 09:09:16    标签:补水
    OL族补水大法 做个水润美人儿

    OL族补水大法 做个水润美人儿

       办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌,常常忽略一些重要的事情,空调办公室里又热又干——干燥的环境加上忽冷忽热地折腾,更加剧了皮... [详细]

    2016-10-31 11:04:17    标签:补水
    上班族补水大法 做个美丽水女人

    上班族补水大法 做个美丽水女人

      办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌,常常忽略一些重要的事情,空调办公室里又热又干——干燥的环境加上忽冷忽热地折腾,更加剧了皮肤... [详细]

    2016-10-31 11:03:38    标签:补水
    OL夏季护肤24小时补水日程表

    OL夏季护肤24小时补水日程表

      成天待在冷气房面对着电脑的OL们,是不是发现皮肤问题越来越多?只靠一日两次的早晚保湿工作来应对炎热干燥的环境当然不够。那么... [详细]

    2016-10-31 10:44:24    标签:补水
    办公室补水妙招 拯救白领肌肤

    办公室补水妙招 拯救白领肌肤

      目录   第一章:办公室补水7绝招   第二章:办公室OL的补水妙招   第三章:办公室一族“补水”大法   编者按:办公室空调长... [详细]

    2016-10-31 10:27:02    标签:补水
    办公室美眉如何正确补水保湿

    办公室美眉如何正确补水保湿

      目录:   第一章:办公室女性正确补水保湿指南   第二章:办公室女白领护肤宝典   第三章:最适合办公室女人的9种可防辐射食物... [详细]

    2016-10-31 10:26:17    标签:补水
    空调房 OL为肌肤补水计划

    空调房 OL为肌肤补水计划

      编者按:夏季天气干燥,气候炎热,OL们每天大部分时间待在空调房里,肌肤难免会面临一些问题,最大的问题是干燥。那么,OL肌肤干燥怎么办... [详细]

    2016-10-31 10:20:04    标签:补水
 
 
 
 

频道推荐

常识饮食保健中医