常吃核桃对人体有哪些好处?吃核桃有什么禁忌?

时间:2018-05-21 12:00:25        来源: 39养生堂

  核桃有健脑的功效,其实,核桃除了是一种美味的坚果外,还是一种中药呢,除了能够益智健脑外,当然也有其他的一些功效

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  一、核桃的药用价值

  1、性味归经

  性味:味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩。

  归经:入肾、肺、大肠经。

  2、功效

  核桃具有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,可以用于肾虚喘嗽、腰痛的治疗。此外,兼有润肠、止咳之功。

  3、作用

  (1)益智健脑

   如果人体大脑缺乏ω-3脂肪酸的话,就可能会影响到记忆力和思维力,而核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸,经常食用的话,可以改善记忆力。

  (2)减少患抑郁症几率

   核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸除了与记忆力相关,还可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症、老年痴呆的几率。

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