饭后马上做5件事,长寿与你无缘!你中招了吗

时间:2018-02-25 15:42:27        来源: 中医养生网

   我们每天饭后应该做些什么,不应该做些什么,饭后如果有不良习惯,很可能让健康“失守”。那到底饭后有什么禁忌呢?

   饭后别急着做这5件事

   1、饭后立刻开车

   我们都知道,经常有白领或者是工作应酬的人,往往在吃完饭后立刻就开车回公司、回家,但这不是饭后应该做的事情。由于在吃饭的过程中摄入大量的食物,这时为了满足消化的需要,那么很大一部分血液就会到了胃部,从而使得大脑处于缺氧却血状态,导致瞌睡等现象的发生。对于饭后开车的人来说,这个时候很容易出现注意力不集中,会在一定程度上导致判断失误,严重还会导致车祸等的发生。所以饭后立刻开车是生活中的一大禁忌。


   2、饭后吃水果

   为什么说饭后不能吃水果呢?一定是有讲究的。我们在饭后因为摄入大量的食物需要得到消化,那么这个消化的时间也不是几分钟就消化完的,这个消化时间一般在2个小时左右,所以说在这两个小时之内吃水果是不会得到消化的,因为食物还没有完全消化完,怎么能立刻吸收水果的营养呢?所以希望大家饭后不要立刻吃水果。

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