胃病反复老不好?常吃这些食物,保护胃黏膜,胃病不再犯!

胃病作为一种常见病,很多患者的病情都是时好时坏,反反复复。对此,胃病患者要注意生活中的坏习惯,治疗胃病,在正确用药的基础上,还必须改掉一些不良的生活习惯。坏习惯不除,胃就难有宁日。

生活中被胃病困扰着很多人,劳累、熬夜、精神高度紧张也是胃病容易复发的重要原因。因此,专家建议胃病患者在放松心情,并保证充足睡眠和休息的同时,也要注意合理饮食。

1.饮食规律

三餐定时定量,不过饥过饱,均衡营养。很多人的胃病都是吃出来的,是长期饮食不规律、食物不合理造成的,不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康,好好吃饭、规律饮食非常关键。

桂圆

很多人都知道桂圆,其实就是新鲜龙眼晒干的一种食物,它属于滋补食物,具有养胃的功效。在很多人看来,桂圆的功效跟荔枝是一样的,殊不知,桂圆其实性属湿热,可以当成一种药材,能帮助身体壮阳益气,温胃补脾,还能补气血,让你由内而外散发出美丽。

桃胶能为机体补充蛋白质,增强机体内部的组织的合成,有较多的植物胶原蛋白,能够治疗胃腹疼痛、肠发胃炎。

长期食用桃胶是可以起到不错的养胃效果,对胃非常有着很好的帮助。

红薯热量小,含有胡萝卜素,维生素C、钾和大量膳食纤维,利于胃肠运动,对于有便秘现象的朋友来说,可以多吃一些。

红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

秋葵

秋葵含有丰富的果胶,有保护胃黏膜的左右,需要注意的是如果胃病患者体寒,且容易腹泻的话,秋葵不可多吃,要适量。

萝卜

冬天的时候,适当吃一些白萝卜能提高我们的免疫力,最好配的是牛肉。吃白萝卜具有通气的作用,而且益胃。

南瓜

冬天多吃南瓜,不仅能提高人体的免疫力,而且能对抗秋天的燥热天气。如果有便秘的话,吃南瓜更是有很好的效果的。

甘蓝菜

甘蓝有抗生素的作用,可抑制含幽门螺杆菌在内的多种细菌。每天喝两杯紫甘蓝汁,可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛,并有助于两种溃疡病的愈合。

乌梅党参茶

材料与做法:党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些中药材和食材用热水煮熟后,加白糖调味即可饮用。功效:对止痛、疏肝理气有帮助。

苦瓜

我国古代将小满分为三候: “一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中即有“小满之日苦菜秀”之说,也就是小满时节,苦菜正当时,可适当食用。天气干燥,很多人也会出现上火、身体困倦等问题。苦瓜能清热解乏,刺激人的食欲,开胃健胃助消化。

猴头菇

猴头菇自古以来被誉为“山珍”,是一种药食两用的真菌,其营养十分丰富,而且具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能,养胃效果非常好。

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟,研磨后制成糕饼,特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜,可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品。

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