冬天用它泡脚,风湿、体寒、失眠、痛经都好多了!

《黄帝内经》有记载:“寒气升,泡脚驱寒,消百病。”寒从足下生,“晨起三百步,晚间一盆汤”。每天泡脚的“汤”,有针对性地加一些草药,使改善睡眠、缓解压力、预防感冒、滋补气血的效果加倍,尤其适合睡眠不佳、体寒怕冷、缺乏锻炼的人。

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  1.草药浴足防寒

  流行千年的中医养生法,冬天来了是不是手脚冰凉,被窝也捂不暖?很多人不知道自己是不是寒性体质,如果你符合以下任何一项,体内都是有寒湿:天气一冷膝盖关节就酸痛,穿很多衣服还是浑身发冷,手脚冰凉,每天冻着入睡,提不起精神恍恍惚惚......


  2.手脚不再冰凉  解除肩颈酸胀和风湿疼痛 

  活络驱寒 · 浴足粉,有风湿、类风湿,以及手足发凉、膝关节胀痛的人,适合用“活络驱寒浴足粉”泡脚。热气腾腾中,身体也微微发热,体内的寒湿正在被逼出体外;不一会全身都暖和了,气血得热通畅,久坐带来的水肿和肌肉紧绷也就随之消除。体寒多因气血不畅,所以在药包里加了20多味专门驱寒暖身、促进气血循环的草药。  

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