早上经常按脚上这个穴位2分钟,赶走多种病

  在中医理论中,通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。人体诸多重要的养生穴位,经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的,所以说,此方法便能很好的对疾病进行防治。

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  1、按脚背助眠缓经痛

  失眠是很多人都存在的一个大困扰,忙碌了一天,到了晚上本是人体进行休息调养的关键时段,而这时如果睡眠质量欠佳,睡不好,那么人便会感到莫名的烦躁和焦虑。

  在晚上11点至凌晨2点是各个排毒器官排毒代谢的关键点,所以此时若还处于“开机”状态,久而久之便会使得人体自身的免疫力受到侵害,因此各种疾病便会趁虚而入,比如记忆力衰退、胃病、抑郁等疾病则都和失眠有着密不可分的联系。

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