良好沟通、专属幽默 健康婚姻必备七要素

良好沟通、专属幽默 健康婚姻必备七要素

健康婚姻需要精心呵护。美国纽约情感问题专家米兹·波克曼博士为已婚人士总结出7个健康婚姻的必备要素,供大家借鉴。

1.良好沟通。沟通是保持婚姻关系健康的头等大事。沟通不顺畅可能引发矛盾冲突。要保持良好沟通,重要的是要告诉伴侣你的感受,无论好坏,还要让伴侣知道你很在意他。

2.适度性爱。夫妻性福,婚姻才幸福。多项研究发现,和谐性生活是幸福婚姻的核心要素。据调查,美国近50%的离婚案件与夫妻性生活不和谐有关。夫妻应共同探索最适合的性爱频度、体位等,以保证双方都能获得满足。

3.专属幽默。夫妻一起设计一些只有彼此知晓的暗语,会给夫妻生活增添情趣。 “专属幽默”可让夫妻双方捧腹大笑。笑口常开,婚姻更健康。

4.履行承诺。诺言与信任密切相关。承诺不兑现,自然容易失信,产生信任危机。夫妻间一旦失去信任,婚姻将唇亡齿寒。

5.别把对方付出视为理所应当。健康婚姻的维系,需要夫妻共同努力。正确的态度是,对伴侣的辛苦付出应充满感激之情,同时还应主动做一些力所能及的事。

6.高质量的陪伴。常言道:“少年夫妻,老来伴。”夫妻需要高质量的陪伴。无论何时,夫妻都应保证高质量的共处时间,如一起做些喜欢做的事。

7.优先考虑对方。在处理日常生活时,应优先考虑到伴侣的感情需求和利益诉求。只有当你把夫妻情感看得最重要时,夫妻生活的各个方面才会更平稳,婚姻才会更健康。

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