万家灯火
      【养生视频】万家灯火:补肾三大黑色食物

        肾虚是指肾气虚弱,功能减退,封藏固摄功能失职,进一步可致阴阳失调的病理变化。肾虚的症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉...[详细]
    2016-11-20
      【养生视频】万家灯火:营养美味低盐菜

        盐有咸味,含杂质时易潮解;溶于水或甘油,难溶于乙醇,不溶于盐酸,水溶液中性。盐是人们食物中很重要的调味剂,但是 吃盐过多危害也是不少。那么,你知道吃盐过多的危...[详细]
    2016-11-20
      【养生视频】万家灯火:实用吃醋小技巧

        醋是调味品中常用的一个品类,醋又称为 食醋、醯、苦酒等,是烹饪中常用的一种液体酸味调味料。 醋是日常生活中的必需品,醋的用途很多,通常用作调味品,但有时也以...[详细]
    2016-11-20
      【养生视频】万家灯火:油盐酱醋调味技巧

        调味就是把菜肴的主、副料与多种调味品适当配合,使其相互影响,经过一系列复杂的理化变化,去其异味、增加美味,形成各种不同风味菜肴的过程。调味是菜肴制作的关...[详细]
    2016-11-20
      【养生视频】江苏城市频道:不宜生吃的食物

        食物是通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。有的食物适合熟吃油的适合生吃,有的生熟都可以吃。...[详细]
    2016-11-20
      【养生视频】万家灯火:莲藕应该怎么吃

        莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性。但是你知道如何吃莲...[详细]
    2016-11-20
      【养生视频】万家灯火:观脸色 知脏腑

        通常中医的望诊,黑而无光泽的脸色是肺气虚弱的表象。如果寒气在身体中更久,或更大量的寒气入侵时,会逐渐转移到肺脏,形成中医所说的肺虚现象,所谓肺虚是肺的寒气...[详细]
    2016-11-20
      【养生视频】万家灯火:降三高豆浆

        豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。...[详细]
    2016-11-20
      【养生视频】万家灯火:防癌抗衰老豆浆

        豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,豆浆还含有铁、钙等矿物质,豆浆有抗癌防衰老的作用。那么,如何制作抗癌防衰老豆浆呢?喝豆浆注意事项...[详细]
    2016-11-20
      【养生视频】万家灯火:健脾养胃豆浆

        脾胃主运化 运,即转运输送;化,即消化吸收。脾主运化,是指脾具有把水谷(饮食物) 化为精微,并将精微物质转输至全身的生理功能。脾的运化功能,可分为运化水谷和运化...[详细]
    2016-11-20
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