鳄梨的营养价值

鳄梨,又名油梨、樟梨、牛油果,属于被子植物门的樟科、鳄梨属常绿乔木。鳄梨的营养价值是非常高的,含有钾、叶酸以及丰富的维生素B6、矿物质等,具有健胃清肠的作用,在降低胆固醇和血脂、保护心血管等方面也有一定功效。那么,鳄梨要怎么吃呢?孕妇能吃鳄梨吗?如何正确挑选鳄梨呢?下面大家就和牛哈养生网的小编一起来了解一下鳄梨方面的知识吧!

 
 
 
 
 

频道推荐

常识饮食保健中医