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收腹

收腹减肥法真的可以减肥吗?平时不管在做什么,有事没事都收腹一下,配合呼吸动作,不但可以排出体力的废气,还可以增加肠胃的蠕动,到达减肥瘦身的效果。

 
    神奇收腹瘦腰动作 小肚子平起来

    神奇收腹瘦腰动作 小肚子平起来

      这套动作是针对你的收腹锻炼而设计的,可以紧致你的腹部肌肉,塑造平坦的肚子。每周训练两次,一次为时20分钟。很快地,你就可以跟你... [详细]

    2016-11-12 00:47:09    标签:收腹
    收腹3妙招 养成平坦小腹

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      天气慢慢热起来,再也没有厚重的大衣可以掩饰我们的身材,长裤、短裙,还有单薄的T 恤,哪一样不需要通过平坦紧实的小腹来表现美丽... [详细]

    2016-11-05 20:58:29    标签:收腹
    与球共舞轻松收腹

    与球共舞轻松收腹

      希望平坦小腹的你是否仍寄希望于仰卧起坐?现在,就为你推荐一种更加有效的腹部运动——球操。在静止与滚动之间,不仅... [详细]

    2016-11-05 20:56:51    标签:收腹
    10绝招紧急收腹 秀出小肚腩

    10绝招紧急收腹 秀出小肚腩

      下面就来告诉你十大减肚子最有效的方法,不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招,快速练出完美腰线!   1、... [详细]

    2016-11-05 20:43:45    标签:收腹
    有效收腹绝招 助OL告别小肚腩

    有效收腹绝招 助OL告别小肚腩

      办公室白领每天要坐8个小时以上,缺乏一定的运动,小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。   针对越来越多白领倍受亚健康困扰... [详细]

    2016-11-05 20:38:31    标签:收腹
    各路女星 独门收腹有“神功”

    各路女星 独门收腹有“神功”

      拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人,相信不少人也希望学得她们的“独门武功”,收为己用,从而锻炼出窈... [详细]

    2016-11-05 20:33:40    标签:收腹
    五大状况 排毒收腹甩掉小肚子

    五大状况 排毒收腹甩掉小肚子

      你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着?现在就带你去试试韩国MM如今热捧的排毒瘦腰法,让你不用再烦恼了,将腰腹赘肉轻松杀光光。... [详细]

    2016-11-05 20:33:38    标签:收腹
    七个收腹秘方 打败节后凸起小肚腩

    七个收腹秘方 打败节后凸起小肚腩

      节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题,今天给你七个有效收腹的减肥方法,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。法国医学专家发... [详细]

    2016-11-05 20:21:00    标签:收腹
    七个高效收腹秘方 教你轻松打败小肚腩

    七个高效收腹秘方 教你轻松打败小肚腩

      小腹突出是众多女性都会遇到的问题,今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。法国医学专... [详细]

    2016-11-05 20:15:58    标签:收腹
    高效收腹七方法 不用节食打败凸起小肚腩

    高效收腹七方法 不用节食打败凸起小肚腩

      夏天来临,面对轻盈的春装,你是否还在感慨身上的赘肉呢?今天小编推荐7个收腹的有效方法,不用拼命做运动、不用拼命节食,也能轻松打... [详细]

    2016-11-05 19:50:42    标签:收腹
    居家毛巾减肥操 轻松收腹瘦腿瘦手臂

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      毛巾不只是简单的生活用品,如果用它来减肥的话,更可以达到事半功倍的效果哦!下面,编辑就来教你一套超简易的毛巾减肥操,帮你快速... [详细]

    2016-11-05 19:49:00    标签:收腹
    一套毛巾减肥操 快速收腹瘦腿瘦手臂

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      毛巾不只是简单的生活用品,如果用它来减肥的话,更可以达到事半功倍的效果哦!下面,编辑就来教你一套超简易的毛巾减肥操,帮你快速收... [详细]

    2016-11-05 19:48:53    标签:收腹
    10大绝招紧急收腹 秀出小蛮腰

    10大绝招紧急收腹 秀出小蛮腰

      不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招,快速练出完美腰线!10大绝招绝对让你紧急收腹,让你秀出你的小蛮腰。 ... [详细]

    2016-11-05 19:40:13    标签:收腹
    7个超效收腹方 解决小肚凸起

    7个超效收腹方 解决小肚凸起

      小腹突出是众多女性都会遇到的问题,今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。 另外法国... [详细]

    2016-11-05 19:34:53    标签:收腹
    简单轻松8小招瘦腰收腹

    简单轻松8小招瘦腰收腹

      快轻松简单的8招,瘦腰收腹易如反掌!现在开始行动吧!   大部分的女生都一直有小腹的困扰,即使是很纤瘦女生也逃不过肚子上出现小... [详细]

    2016-11-05 19:30:56    标签:收腹
    适合久坐女性的收腹方法

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      长期坐着办公的人群,腹部明显处于没有运动的状态。特别是那些一吃晚饭就坐着的女性,小心这样会养肥你的小肚腩哦!如果已经不幸中... [详细]

    2016-11-05 19:17:18    标签:收腹
    十个最有效的收腹减肥运动

    十个最有效的收腹减肥运动

      第一名:“自行车”运动   躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。... [详细]

    2016-11-05 19:17:08    标签:收腹
    5大收腹绝招 消掉“游泳圈”

    5大收腹绝招 消掉“游泳圈”

      目录:   第一章:5大收腹绝招 半月消掉“游泳圈”   第二章:腹部减肥的诀窍   第三章:腹部按摩法 排毒助消化一周... [详细]

    2016-11-05 18:56:02    标签:收腹
    超给力白领收腹操

    超给力白领收腹操

      目录:   第一章:超给力收腹操 让OL轻松瘦出迷人腰线   第二章:25+女人 3招化解“肚腩”危机   第三章:DIY3大收... [详细]

    2016-11-05 18:55:47    标签:收腹
    减肥方法 3运动收腹瘦腰瘦大腿

    减肥方法 3运动收腹瘦腰瘦大腿

      你是不是正在为减肥而发愁,今天小编就为大家推荐一些减肥运动,帮助大家健康减肥,赶紧去学学吧!   减肥运动:   一:收腹减肥运... [详细]

    2016-11-05 18:44:57    标签:收腹
    怎么减肚子上的赘肉 7个收腹呼吸法消脂平腹

    怎么减肚子上的赘肉 7个收腹呼吸法消脂平腹

      冬季可算是最容易长肉的一个季节,因为在冬天人们的活动量会大大的减少,也就给脂肪创造了有利条件,腹部与腰部是脂肪最喜欢的地方... [详细]

    2016-11-05 18:36:11    标签:收腹
    怎么减肚子 3招让你收腹肚腩

    怎么减肚子 3招让你收腹肚腩

      还在为自己的肚子上的肥肉而感到伤脑筋吗?或许你只是没有找到想的方法而已,这些都不是问题,只要你跟着小编学习下面的动作要不... [详细]

    2016-11-05 18:31:48    标签:收腹
    如何瘦腰 11个最快收腹瘦腰的方法

    如何瘦腰 11个最快收腹瘦腰的方法

      人们通常都说三月不减肥,四月徒伤悲,春天已经悄悄的来到我们的身边,天气也逐渐变得暖和起来,这时候很多人都开始加入减肥瘦身的行... [详细]

    2016-11-05 17:39:42    标签:收腹
    收腹减肥 每天坚持收腹轻松拥有小蛮腰

    收腹减肥 每天坚持收腹轻松拥有小蛮腰

      小蛮腰是每个女生都想拥有的,但对于一些久坐的上班族或学生来说,肚子上的赘肉是非常难减的。减肥难的原因有很多种,我们必须要克... [详细]

    2016-11-05 17:05:40    标签:收腹
    收腹减肥功 修的一身苗条来

    收腹减肥功 修的一身苗条来

      目录:   第一章:练气功 修的一身苗条来   第二章:收腹减肥功帮助减肥成功   第三章:常见减肥气功--合掌划圆   编者按:最... [详细]

    2016-11-05 11:02:04    标签:收腹
 
 
 
 

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