甘蓝的营养价值

甘蓝是一种非常古老的蔬菜,在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美佳肴了。甘蓝的营养价值非常高,含有丰富的钙、铁、锌等营养成分,具有提高免疫力、防癌抗癌等功效。常见的租房有洋葱拌紫甘蓝、凉拌紫甘蓝、爆炒甘蓝。那么,除此之外甘蓝还有哪些食用方法呢?下面大家就和牛哈养生网的小编一起来了解一下甘蓝方面的知识吧!

 
 
 
 
 

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