吃杏仁的好处

杏仁果为扁平卵形,一端圆,另一端尖,覆有褐色的薄皮。杏仁的营养价值很高,它不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。那么,你知道吃杏仁有什么好处吗?杏仁有哪些功效作用呢?孕妇能吃杏仁吗?下面大家就和牛哈养生网的小编一起来了解一下杏仁的知识吧!

 
 
 
 
 

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