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吃核桃有什么好处

核桃是常吃的干果之一,核桃的营养价值很高,富含钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。核桃的功效与作用也很多,最被熟知的就是强健大脑这个功效,还有润肤、减少肠道对胆固醇的吸收等作用。那么核桃的吃法有哪些,核桃可以生吃,也可以炒菜等,下面牛哈养生网为您介绍吃核桃有什么好处及禁忌。

 
 
 
 
 

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