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糙米

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,含有丰富的营养物质,具有减肥瘦身、预防便秘之功效,还有降低血脂、血压的作用。那么,糙米要怎么吃呢?糙米薏仁汤、福娃糙米卷、糙米茶的做法有哪些?下面大家就和牛哈养生网的小编一起来了解一下糙米的知识吧!

 
 
 
 
 

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