肝火旺的症状,肝火旺长痘怎么调理?

  肝火旺长痘怎么调理?肝火旺是生活中常见的现象,往往会出现食欲不振,身体发热,口干,左脸颊长痘的症状。肝火旺长痘怎么调理?

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  中医上的“火”是指身体内不正常的热气犯邪,也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。肝火旺,脾气急的人,痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口,只好从皮肤里拱出来了,在脸上形成痘痘。

  肝火旺大多可能是由于心情过于浮躁、动气等因为压力大导致的心理活动变化异常导致,多表现出阳亢、火旺、热极等引起的症状,一般情况下,肝火旺的症状除了会引起长痘外,还会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。

  在日常生活中应该做到:

  1、保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度劳累。

  2、绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。

  3、适当的去户外运动,加强体质,增强抵抗力。

  4、还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪,怒火伤肝啊。

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