人为何在早上3-5点最容易早醒或猝死?

   很多人每天三四点就会醒过来,特别是节气交换时,这个时间段为何会发生这些事?

   寅时是指凌晨3点到5点,即03:00至05:00,肺经当令。中医的经脉是从肺经开始,肺经走向动图,中医的经脉是从肺经开始的,肺经是阳气的开端。人体的气机都讲顺其自然,大地阴阳从此刻开始转化,由阴转阳,人体气血由静转动,进入了阳盛阴衰之时。“肺朝百脉。”此刻肺经最旺,肝脏在丑时把血液推陈出新之后,把新鲜的血液输送给肺,通过肺送往全身。所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润,精力充沛。但需要注意的是,有肺病的人在寅时反应将尤为强烈。

  寅时醒来是气血不足表现,人体进入深度睡眠一般是三点到五点,这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程。如果在这个时候容易早醒,实际上就是气血能量已经不够了。如果这个时候醒来小便的话,代表肾比较虚;如果这个时候醒来是满头大汗的话,那就需要特别注意了!

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