能给身体五脏降火的5种食物堪称人体“灭火器”

  身体上火要是加上不科学饮食,更是会造成便秘、口腔溃疡等情况。如何灭火成了关键,根据上火的部位进行判断能更好的调节。身体五脏都可能上火,心火、肝火、脾火、肺火、肾火要区分开来,才能更好的促进健康。一起来看看吃哪些食物能去火。


心火

心中有火,可以分为实火、虚火,如果表现出口干、小便发黄、便秘等,这属于实火;如果表现出失眠、盗汗等,这属于虚火。

如何应对

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出现了心火,可以吃点苦味的食物进行缓解,例如苦瓜。对去除心火非常有效。另外可以喝一点莲子心茶,也能去除心火。

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