常吃核桃对人体有哪些好处?吃核桃有什么禁忌?

  核桃有健脑的功效,其实,核桃除了是一种美味的坚果外,还是一种中药呢,除了能够益智健脑外,当然也有其他的一些功效

blob.png

  一、核桃的药用价值

  1、性味归经

  性味:味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩。

  归经:入肾、肺、大肠经。

  2、功效

  核桃具有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,可以用于肾虚喘嗽、腰痛的治疗。此外,兼有润肠、止咳之功。

  3、作用

  (1)益智健脑

   如果人体大脑缺乏ω-3脂肪酸的话,就可能会影响到记忆力和思维力,而核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸,经常食用的话,可以改善记忆力。

  (2)减少患抑郁症几率

   核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸除了与记忆力相关,还可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症、老年痴呆的几率。

猜你感兴趣
    当前正好是吃樱桃的季节,让很多人都垂涎欲滴樱桃含...
    现年轻人,有很多都不吃早餐,爱睡懒觉,对早餐很不重视...
    据调查中国人群高血压患病率高达29.6%。老年高血...