西红柿的营养价值 西红柿不能和什么食物一起吃?

    西红柿生吃能够获得丰富的维生素C,可以有抗氧化、美容养颜的效果。炎热的夏日,就可以直接凉拌西红柿、榨取西红柿汁,都是不错的摄入维生素C的方法!番茄红素需要在高温的环境下才能呈现,因此西红柿中的番茄红素获得的方法便是热炒,或者熬制成果酱。番茄红素也是抗氧化效果比较好,可以经常食用含天然抗氧化物的食物。

blob.png

    西红柿营养丰富,可谓是美白防晒的“高手”,西红柿炒蛋即经济又营养也是广受人们喜爱,但食用西红柿也有很多禁忌,你知道西红柿与什么相克吗?

猜你感兴趣
    血三七又叫做三七草,是蓼科植物中华抱茎蓼的根茎,可...
    枳壳是我们大家不陌生的了,这是非常好的一种中药材...
    你了解淘米水吗,就这样白白倒掉,多可惜,淘米水含有丰...