每天过多摄入糖份,身体3个重要器官受损伤

   近来人们的物质生活得到了极大丰富。街道上的甜品店、奶茶店、餐馆数不胜数。蛋糕、酸奶、快餐、冰激凌、甜饮随处可见,我们可以随时随地享受到美味佳肴,但是摄入的糖分也变得愈来愈多。过量摄入糖不利于身体健康,甚至可能导致脑损伤、肝功能衰竭和心血管疾病。


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   1.肝功能衰竭

   人体肝脏每24小时只能代谢掉25克的糖,但我们通常每天会摄入90克糖。肝脏会将无法代谢掉的糖分转化为脂肪,而后脂肪会进入血液,并被储存在肝脏中。长时间的堆积会引起胆固醇过高,以及非酒精性脂肪肝。此外,过量摄入糖和过量饮酒一样,都会损害肝脏,导致肝硬化。


   2.脑损伤

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