减肥的人不要吃这4种水果,否则会让你越减越胖!

  夏季既是一个减肥季,也是让人吃不下饭的季节,有许多人会选择水果代餐来达到减肥的效果。很多小伙伴们觉得既然正餐节食,那吃水果来增加饱腹感水果又有丰富的营养,还一举两得哦。殊不知,很多水果就是高热量高糖分的“减肥杀手”。一起来看下都有哪些水果吧。

  1、榴莲

  有句话是这样说的,1只榴莲等于3只鸡,这句话说的就是榴莲它本身的营养价值,不过榴莲的热量也不低每100克=147大卡,热量是相当的高。所以减肥期间,最好少食用榴莲等高热量水果哦。

猜你感兴趣
    热门精选
    健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自...
    腰腹塑形的方法有哪些?腰部、腹部是最容易养赘肉的...
    跑步减肥的6大误区,只会让你努力白费,一起来看看?...
    精彩话题