还在想要靠生酮饮食减肥?它的副作用有哪些?

  很多人都说生酮饮食副作用不大,其实这是看和什么比,我们一般说的不多,是和其他的抗癫痫的药物,特别是治疗癫痫的抗惊厥类的药物副作用相比,那可能这个饮食的副作用比较小。


低血糖

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生酮饮食常见的副作用首先要数低血糖,一般人可能不觉得,但如果要是管内分泌的大夫,听说自己的患者低血糖了,肯定会非常的紧张。因为低血糖会对整个身体各处的血管造成冲击。低血糖的症状除了大家非常渴望吃各种甜食、碳水化合物,出现尿频、疲劳、焦虑、烦躁、心动过速、头晕目眩、出冷汗外,很多人可能会出现便秘和酸中毒,血液成分也会有一些改变,比如血脂胆固醇水平会增加。


尿频

很多和低碳水化合物饮食的副作用是共通的。比如说尿频,这是因为我们人体在消耗大量的肌肉,

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