广场舞
      春英广场舞跳到北京 背面 分解动作
    2017-11-18
      春英广场舞跳到北京正反面演示
    2017-11-18
      跳到北京春英广场舞正反面教学分解动作
      跳到北京春英广场舞正反面教学分解动作...[详细]
    2017-11-18
      春英广场舞跳到北京 原创 含 背面 分解动作
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    2017-11-18
      办公室工间操把握每个瞬间
      现在在办公室里工作很少会有运动的机会,所以在闲暇的时候挑一些工间操对身体有好处,接下来就来学习一下办公室欢乐工间操。...[详细]
    2017-04-05
      办公室活跃工间操《不如跳舞》
      上班的时候经常坐在位子上对自己的身体不好,尤其是颈椎会受不了,所以在空闲的时候运动一下是最好的,所以就来学习一些工间操吧。...[详细]
    2017-04-05
      办公室活动健身操《光芒》
      经常坐在电脑前面的白领容易腰酸背痛,对颈椎也不是很好,除了平时要多动动脖子外还可以做做工间操,今天小编就推荐一个活跃的健身操《光芒》。...[详细]
    2017-04-05
      办公室工间操美女教学
      大家平时没时间运动和健身怎么办?其实时间是靠挤出来的,工间操就非常适合经常加班的白领们,今天小编就推荐一个工间操里面有美女教学哦,还不快来学习。...[详细]
    2017-04-05
      白领工间操(教学视频版)
      【导读--】经常对着电脑的白领们是不是感觉腰酸脖子疼的,那么就站起来动一动吧,在空闲的时候可以学学工间操来放松一下。...[详细]
    2017-04-05
      广场舞热辣辣 正面动作分解
      热辣辣这首歌歌词描写的简洁易懂,音乐的旋律流畅动听。小编给大家推荐的是广场舞热辣辣,热辣辣广场舞的主要动作特点是双手叉腰且左脚伸向前方,然后右脚跟上向前迈出一步同时弯曲腿部,接着将右脚收回再伸出。...[详细]
    2017-04-05
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